Színházterem
9.00 – 9.30 Csordás – Novák Marcsi : Örömtánc – generációk között
10.00 – 11.00 Sandwich grófja és a nápolyi pizza – Kalas Györgyi interaktív előadása
11.30 – 12.00 Maminbaba közös táncolás Kifor-Nyikos Katával

12.00 – 12.30 Generációk együtt a stresszkezelésben – Örömjóga és meditáció Kertész Annával

Klubterem
9.15 - 10.00 Pöttöm pötty interaktív mese // Tóth Eszter dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
11.00 – 11.45 Neurografikai workshop //Lehosik Marianna pszichológus

 

Harmónia terem
9.30 – 10.00 Szülés utáni regenerálódás – előadás és gyakorlatok // dr. Huszárné Kürti Éva, Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda irodavezetője, mentálhigiénés szakember, egészségtan tanár
10.15 - 10.45 - A babahordozás jótékony hatásai // Kifor-Nyikos Kata - a Maminbaba hordozós latin fitness és a babahordozás jótékony hatásai
11.00 – 12.00 A mikrobiom – pszichológiai és dietetikai vonatkozások//Horváth Judit, pszichológus és Tóth Eszter dietetikus

Kaméleon terem
10.00 – 12.30 Testösszetétel analízis, InBody mérés // EFI munkatársai

 

Tükör terem
10.30 – 11.00 Stresszoldás a légzésen keresztül // Bognár Ferenc rekreációszervező, egészségfejlesztő
11.00 – 11.30 Progresszív izomrelaxáció // dr. Huszárné Kürti Éva, Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda irodavezetője, mentálhigiénés szakember, egészségtan tanár

 

Szent István park
9.00 – 9.45 Street workout pálya – Fitness workout edzés // Bognár Ferenc rekreációszervező, egészségfejlesztő és Nagy Gergely személyi edző, PMHK munkatárs

Kísérőprogramok:
9.00 – 12.30 Egészséges termékek piaca

 

Pöttyös Bögre
9.00 – 12.30
Vegán falatkák, termékkóstolók, vásár
10.00 - 12.00 Beszélgetés a funkcionális egészségmegőrzésről, egészségfejlesztésről holisztikusan // Kónya-Bosnyák Natália, funkcionális életmód mentor, jógaoktató, Love your belly regenerációs tréner

Első 50 látogatónk smoothie kupont kap ajándékba a Pöttyös Bögre Kávézó felajánlásából, melyet a rendezvény ideje alatt a Kávézóban tudnak beváltani.

 

 

A program a Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda és a Pomázi Művelődési Ház közös szervezésében valósul meg.

A rendezvényt a Pöttyös Bögre Kávézó támogatja!